Boy ve kilonuza göre vücut kitle indeksinizi hesaplayın. İdeal kilo aralığınızı ve sağlık değerlendirmenizi öğrenin.
Vücut kitle indeksinizi öğrenin
Boy ve kilonuzu girdikten sonra "Hesapla" butonuna tıklayın.
BMI (Body Mass Index - Vücut Kitle İndeksi), boyunuza göre kilonuzun normal aralıkta olup olmadığını gösteren bir ölçüttür. Formül: Kilo (kg) / Boy² (m²)
| BMI Değeri | Kategori | Açıklama |
|---|---|---|
| < 18.5 | Zayıf | Normal kilonun altında |
| 18.5 — 24.9 | Normal | İdeal kilo aralığı |
| 25.0 — 29.9 | Fazla Kilolu | Normalin üzerinde |
| 30.0 — 34.9 | Obez (I) | Sağlık riski artar |
| ≥ 35.0 | Obez (II+) | Ciddi sağlık riski |